凉拌蒜苔
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这是一道湖南菜 但是作为川妹子的我也喜欢吃
营养分析
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25克
5克
34克
380
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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蒜苔洗净下锅煮至变色 约一分钟
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步骤2/4
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蒜苔用牙签划成丝(更入味)
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步骤3/4
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放上调料 红油辣椒 花椒粉 生抽香醋 鸡精
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最后一步
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拌匀即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-04
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