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红枣桂圆燕麦豆浆

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董小厨2012

早晨起床，身体的神经系统还没有完全恢复正常运作，所以，往往会感觉没有食欲。在我家的早餐里，早晨是必须要有一些汤汁稀饭类的食物，不仅可以补充水分，还可以解决没有食欲的问题。今天就分享一款既营养又美味的饮品——红枣桂圆燕麦豆浆。
食材清单 加入采购清单
黄豆 50g
、
燕麦 50g
、
红枣 6颗
、
桂圆肉 7颗
烹饪步骤
小贴士

1.文中的量为3~4人的量， 可根据实际情况对各类食材及水量进行调整； 2.食材可以自由发挥，还可以加入枸杞、百合等。此款比较粘稠，如果喜欢豆浆口感的，可以减少食材的量，总共的量达到50g。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-04

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