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冰糖雪梨银耳汤的做法

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冰糖雪梨银耳汤

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冰糖雪梨银耳汤是以雪梨、银耳为主料熬制的，现在来看下这些食材都有哪些功效吧。雪梨银耳汤止咳润肺，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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0克
2克
32克

110
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

雪梨半个

、

银耳小半朵

、

枸杞 10颗

、

冰糖少许

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/9 点击查看大图
银耳提前泡发。
步骤3/9 点击查看大图
银耳去蒂，撕小朵，和枸杞一起洗净待用。
步骤4/9 点击查看大图
雪梨削皮，切小块。
步骤5/9 点击查看大图
把银耳，枸杞，雪梨，冰糖一起放入炖盅，加入适量清水。
步骤6/9 点击查看大图
炖锅容器內加水至水位线，并将炖盅移入。
步骤7/9 点击查看大图
美的电炖盅通电，选择糖水功能。正常是需要3个小时，我是准备做早餐所以选择了预约功能～
步骤8/9 点击查看大图
早上起来就可以喝上养颜润肺美容汤啦～
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来一口吧！

小贴士

买银耳要注意不要买颜色太白的银耳，要买淡黄色的，这样的银耳没经过硫磺熏。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-04

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