核桃红枣酪
红枣和核桃的营养价值都是相当的高，红枣具有很强的保健功效，经常食用红枣不但可以身体健康，而且可以养颜美容； 核桃（HeTao），核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。
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步骤1/7
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准备好食材，红枣去枣核剪碎
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步骤2/7
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拿出美的破壁机
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步骤3/7
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将果仁及红枣放入美的破壁机
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步骤4/7
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倒入牛奶
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步骤5/7
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美的破壁机选择果蔬模式
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步骤6/7
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等待破壁完毕
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最后一步
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倒出食用即可
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发布于 2017-05-03
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