紫苏拌鹅蛋
鹅蛋有补中益气的作用,含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分,有一定营养价值,苏子叶含有大量的维生素C,钙等,可以说,食用苏子叶对人身体十分有益。
43克
28克
9克
530
千卡
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步骤1/9
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将鹅蛋煮熟
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步骤2/9
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去外壳
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步骤3/9
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切成小块
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步骤4/9
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葱切成小丁状
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步骤5/9
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将洗净的苏子叶摆入盘中
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步骤6/9
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放入鹅蛋
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步骤7/9
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放入葱花
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步骤8/9
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放入酱油
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最后一步
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拌匀即可食用
煮鹅蛋时用小火煮,关火后焖一会,不用酱油用豆瓣酱拌也可以,各有风味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-01
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