水果酸奶Smoothie
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这是我减肥瘦身的早餐,营养健康又好看,给自己一天的好心情
食材清单
加入采购清单
芒果
半块
、
草莓
三个
、
酸奶
一杯
、
香蕉
半根
、
蓝莓
50g
、
树莓
3颗
、
坚果
50g
、
牛油果
半个
、
冰冻黑莓、草莓、蓝莓
100g
、
椰子片
10g
、
麦片
50g
烹饪步骤
-
步骤1/5
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准备好食材
-
步骤2/5
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把冻好的黑莓、草莓、蓝莓与酸奶混合在一起
-
步骤3/5
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用料理机打碎混合均匀
-
步骤4/5
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牛油果切片做成花形
-
最后一步
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把各种水果、麦片、坚果摆在酸奶上面,一碗营养色彩艳丽的Smoothie就做好啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-01
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