番茄洋葱迷迭香烤鸡腿
讲真,小歇家的烤箱很少拿来烤肉的,前几天发小送了我一袋儿香草味调味汁,就想说烤个鸡腿儿吧~ 准备过程其实还是挺简单哒,所有食材堆一堆就能放进烤箱啥事儿不用管,还是非常适合懒懒的小歇和你们的hhh 不想说我好爱吃烤完了的大蒜!特别香啊喂!番茄烤过之后酸酸甜甜~超级赞!
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步骤1/8
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琵琶腿划几道口子。小歇不喜欢太肥的,就把腿上的肥肉去了不少。然后每只腿上撒少许盐腌半小时
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步骤2/8
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就是这个调味汁,叫不出来啥名儿
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步骤3/8
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低热量的呢还是,98
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步骤4/8
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均匀抹上适量调味汁儿,撒点儿黄酒和生抽,再来点儿现磨黑胡椒。盖上保鲜膜,放冰箱冷藏腌制一晚。
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步骤5/8
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两只番茄切块垫底,码上鸡腿儿
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步骤6/8
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上头撒洋葱,大蒜,最后摆上些迷迭香。入烤箱210℃ 35min即可
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步骤7/8
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出炉啦
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最后一步
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刚出炉我最先吃的是大蒜!竟然是大蒜!
番茄可用圣女果代替,口感更佳
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-30
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