茄汁鹌鹑蛋
女儿很喜欢吃鹌鹑蛋，番茄酱也是最爱，结合在一起更喜欢啦。简单又好吃～
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步骤1/7
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把鹌鹑蛋煮熟。
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步骤2/7
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放凉水里好剥壳。
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步骤3/7
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剥好后，洗干净，沥水。
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步骤4/7
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锅里放油，把鹌鹑蛋放入煎至金黄，出锅。
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步骤5/7
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锅里留底油，加入番茄酱和少许盐翻炒。
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步骤6/7
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倒入鹌鹑蛋，裹上番茄汤，出锅装盘，撒上白芝麻即可。我再围了一圈半个的橙色小番茄。
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最后一步
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今日早餐：茄汁鹌鹑蛋+红枣粥+橙子+小番茄+每日坚果
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-30
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