竹筒饭
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22克
77克
418克
2124
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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大米泡2小时,黄豆,青豆,胡萝卜,紫薯切丁过水,鸡内切丁放盐酱油淹2小时,
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步骤2/3
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把所有食材放一起搅拌,放一点油
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最后一步
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装入竹筒,上锅蒸30分钟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-29
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