补气血养生汤
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这是一款女人补气、补血的养生汤，红枣是养血补肝佳品，能补中益气，养血生津。黄芪性温，补气升阳。桂圆味甘性温，适用心脾虚症、气血两虚症，能滋补强体，益脾开胃，润肤美肤的功效。枸杞也可降血压、血糖、血脂，促进肝细胞新生的作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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红枣洗净，用清水浸泡10分钟。
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步骤2/5
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黄芪切片洗净，用清水浸泡5分钟。
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步骤3/5
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枸杞用清水洗净，浸泡20分钟。
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步骤4/5
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桂圆去皮，浸泡清水15分钟。
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最后一步
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把浸泡过的桂圆、黄芪、大枣一起放入养生壶，小火煮1小时，关火前加入枸杞，焖30分钟即可。
小贴士
红枣可以整颗煮，也可以掰开煮，春季温暖，黄芪用过多，人容易上火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-28
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