温润美肤水果羹【奇异果银耳羹】
想皮肤美丽，多吃奇异果吧！它的维他命C含量，比柑橘还要强两倍， 搭配富有天然植物性胶质良好润肤的银耳，既有补脾开胃的功效，益气清肠。大人小孩都可以吃~
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步骤1/10
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准备材料
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步骤2/10
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银耳用清水泡上30分钟。银耳泡发后用剪刀去掉根部黄色硬质物，再撕成小朵。继续泡上10分钟
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步骤3/10
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莲子用清水泡上1小时。
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步骤4/10
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锅内放入足量清水，将银耳倒入养生壶开始煮。（要多足够多的水，因为要熬半小时）
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步骤5/10
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银耳煮的时候处理奇异果
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步骤6/10
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将它先去皮
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步骤7/10
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切成小粒，待用。
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步骤8/10
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放入适量冰糖熬化。
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步骤9/10
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关火后，将奇异果放入锅中。搅拌均匀即可食用
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最后一步
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美美的水果羮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-28
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