南瓜百合奶昔
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
需要的材料有南瓜小半个，百合一朵，牛奶一杯。牛奶可以用酸奶或者淡奶代替
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步骤2/3
南瓜去皮切片，放入蒸锅煮熟或者微波中火5分钟。然后用叉子压成泥备用。同样方法处理好百合
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最后一步
把蒸熟的南瓜，百合和牛奶一起放入搅拌机。喜欢甜口的加点蜂蜜
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-27
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