桑葚山药泥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药是一种高营养低热量的美食，还能减少皮下脂肪的堆积，所以适量吃山药可以预防肥胖。今天我选用的是铁棍山药，它的特点就是蒸出来很软糯，做甜品的首选。
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好所有食材。
-
步骤2/9
点击查看大图
山药洗净去皮。
-
步骤3/9
点击查看大图
放入锅中蒸熟。
-
步骤4/9
点击查看大图
蒸好的山药用勺子撵压成泥。
-
步骤5/9
点击查看大图
挤入适量的炼乳搅拌均匀。
-
步骤6/9
点击查看大图
将山药泥放入裱花袋.
-
步骤7/9
点击查看大图
挤出花形.
-
步骤8/9
点击查看大图
淋上桑葚果酱，即可享用。
-
最后一步
点击查看大图
撰写制作步骤
山药最好选用铁棍山药
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-26
桑葚山药泥的相关分类
桑葚山药泥的相关推荐
-
桑葚酱
3708人看过 -
芹菜木耳
60828人看过 -
万能蘸料
202260人看过 -
荔浦芋头糕
315484人看过 -
万能蘸料
370690人看过 -
狼牙土豆（免油炸更健康）#春天不减肥，夏天肉堆堆#
53821549人看过 -
土豆泥
5931582人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#凉拌海带苗
141491人看过 -
【豆泡塞肉】一口一个，好吃又下饭。
44195人看过 -
#美味开学季#不翻车❗️奶黄馅冰皮月饼冷藏三天也不怕硬
439349人看过 -
凉拌紫甘蓝
2009783人看过 -
白萝卜丝饼#春天不减肥，夏天肉堆堆#
7578086人看过
