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银耳百合羹

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绽放先生

中国饮食文化博大精深，药食同源。据中医养生五行学说：金、木、水、火、土相对应食材的五种颜色滋养人的五脏六府。白色属金入肺经，有祛燥润肺之功。如：莲子、百合、银耳、杏仁、梨、大蒜等。所以今天做了这道滋补润肺的银耳百合羹。吸烟的朋友常喝有益。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
蜂蜜 15克
、
百合 10克
、
枸杞 5克
、
银耳 一朵
、
冰糖 50克
、
食盐 0.5克
、
矿泉水 1500克
烹饪步骤
小贴士

注：不要用铁锅以防变色和有铁锈味儿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-25

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