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菜花炒肉

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一生有媛

花菜含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，矿物质成分较其他蔬菜更为全面，钙、磷、铁、钾、锰含量都很高，叶酸含量尤高，具有很高的营养价值和食疗保健作用。
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31克
22克
9克

404
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
白菜花 1小棵
、
瘦肉 100g
、
大葱 一段
、
姜 一片
、
食用油 适量
、
一品鲜酱油 一勺
、
盐 适量
、
白水 20-30ml
、
香油 适量
、
淀粉 适量
、
胡萝卜 半根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-24

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