黑芝麻酸奶
黑芝麻富含有优质蛋白质和丰富的矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。 具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。酸奶是以牛奶为原料，添加有益菌（发酵剂），经发酵而成的一种牛奶制品。它不但保留了牛奶的所有优点，而且更加适合人类保健养生。这款黑芝麻酸奶有很好的补钙功效，特别适合孕妇和儿童饮用。
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步骤1/7
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玻璃容器用沸水消毒后，装入500毫升纯牛奶。
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步骤2/7
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加入1克酸奶发酵粉。
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步骤3/7
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按同一方向轻轻搅拌均匀。
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步骤4/7
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放入酸奶机，温水浴发酵8个小时。
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步骤5/7
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发酵完毕，趁热加入细砂糖，拌均匀，放入冰箱冷藏钝化4个小时以上。
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步骤6/7
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黑芝麻炒熟后打粉，加入到酸奶中。
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最后一步
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搅拌均匀即可食用。
黑芝麻如果是生的，需要小火炒香，冷却后用料理机打成粉，吃的时候拌入到酸奶中即可。
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发布于 2017-04-24
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