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春光饭团的做法

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春光饭团

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推荐月龄：24个月春天不知不觉的来了，这款春光饭团不管是外出春游，还是作为早上的便当带出门，都是极其的方便，颜色和口味都很适合春天的季节，切碎的西蓝花像春天刚刚伸出的嫩芽，味道也是清新的不得了

食材清单加入采购清单

白米饭一碗

、

西蓝花半颗

、

培根 2片

、

黑芝麻粉少许

、

核桃油少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材：米饭、西兰花、培根、黑芝麻粉、核桃油
步骤2/9 点击查看大图
西蓝花洗净切成小块锅中放水，水开后，加一些盐，滴两滴油，将西蓝花在水中焯熟
步骤3/9 点击查看大图
西蓝花的梗切除放在一边备用，将花头洒在米饭上
步骤4/9 点击查看大图
撒一些黑芝麻粉将米饭拌匀
步骤5/9 点击查看大图
西蓝花的梗和培根一起切成小块锅中放核桃油，将培根和西蓝花梗炒出香味，放少许黑芝麻粉，盐即可
步骤6/9 点击查看大图
炒好的馅料盛出来备用。用保鲜袋或者保鲜膜伸平在占板上，抓一把拌好的米饭，平摊在保鲜袋上中间放上一勺馅料
步骤7/9 点击查看大图
将饭团收口，握紧，团的圆一些
步骤8/9 点击查看大图
最后撒一些西蓝花碎装饰
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是不是很有内涵

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-22

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