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彩椒炒鱿鱼

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雨润海棠

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 鲜美的味道很多人都喜欢吃呢
“营养是健康的起点”
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鱿鱼 250g
、
彩椒 150克
、
花生油 15毫升
、
大蒜 10克
、
盐 少量
烹饪步骤
小贴士

大火快炒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-22

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