巴沙鱼柳蔬菜沙拉
手上只有这点食材，昨天刚在天猫秒了一条9.9的巴沙鱼柳，真的超大，我也吓到了，想想今天吃什么，一不小心就做了两种减肥餐，一起来学学吧 准备食材:巴沙鱼柳，火腿，生菜 调料:生抽，料酒，麻辣鲜，黑胡椒粉 步骤1⃣️
-
步骤1/8
点击查看大图
食材准备好，架势十足，这条鱼真的吃撑了我，哈哈
-
步骤2/8
点击查看大图
首先把鱼切块，放入适量的料酒，生抽，麻辣鲜入味
-
步骤3/8
点击查看大图
然后火腿切薄片
-
步骤4/8
点击查看大图
一般十分钟就可以了
-
步骤5/8
点击查看大图
锅起油，倒入腌制好的鱼，汤开的时候加入葱花，搅拌均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
就可以美味的出锅啦
-
步骤7/8
点击查看大图
这样伴着吃，特美味，主要没有鱼刺
-
最后一步
点击查看大图
另外大块的可以煎熟，两面金黄，摆两片薄荷，有条件的可以撒点柠檬汁，真的太好吃了
掌握好鱼肉的嫩度就可以了，其他没啥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-21
巴沙鱼柳蔬菜沙拉的相关分类
巴沙鱼柳蔬菜沙拉的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#桂圆红枣蒸雪梨
160466人看过 -
麻将烧饼
145600人看过 -
四色蒸菜——“蒸”的很健康
905306人看过 -
葱烧豆腐
8754人看过 -
豆腐鸡蛋饼
28808人看过 -
豉油蒸多宝鱼
2581710人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#蒸滑鸡好吃不腻
174759人看过 -
燕窝百合粥
5679人看过 -
淮山蒸牛肉
129441人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#肉片蒸杏鲍菇
134042人看过 -
柠檬手撕鸡腿肉
1023063人看过 -
#中小学生做饭指南#蒸戚风蛋糕～辰辰出品
115978人看过
