小米南瓜粥(养胃必备)
古人说要多吃五谷杂粮，每天早晨7:30吃早餐是最好的，早餐最好从一碗粥开始，胃是后天治本，养好了自己的胃，气血自然就好，气色也会渐渐好起来。尤其是女人特别容易气血不足，阿胶鹿胎膏等补品是不错，但更重要更根本的是，有一个好的脾胃，吃下的东西才能转化为气血。 小米和南瓜是一个很好的搭配，再加点红枣枸杞，补气补血养胃。食疗坚持最重要哦!(･ิϖ･ิ)っ 好好爱自己，从清晨的一碗美丽的小米南瓜粥开始吧！
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好南瓜，小米，红枣，枸杞。
-
步骤2/6
点击查看大图
南瓜切一小块，去皮切成丁。
-
步骤3/6
点击查看大图
枣去核切末备用，准备枸杞10粒。
-
步骤4/6
点击查看大图
准备冰糖5小粒。
-
步骤5/6
点击查看大图
把南瓜丁，红枣末，枸杞，冰糖放入电砂锅，倒入整整一碗清水。开启低温模式第二天早晨即可服用。
-
最后一步
点击查看大图
每一天心里充满爱与感恩，脸上挂满温和的微笑，嘴上要说美丽温柔的话语。修炼一颗美丽的内心比一切事情都重要*^O^*
我用的这个是电砂锅，有低温模式，低温模式可以晚上开启，第二天早晨喝，刚刚好。没有电砂锅的，直接小火炖至粘稠即可，只是比较费时间，想养胃的朋友可以买一个电砂锅，早餐喝粥对胃很好哦!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-21
小米南瓜粥的相关分类
小米南瓜粥的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#清蒸鲍鱼
4904667人看过 -
#冬季滋补花样吃法#丝瓜炒鸡蛋
107795人看过 -
#秋日品蟹 邂逅好味道#上百人做的清蒸大闸蟹（秘制蘸酱）
159117人看过 -
红烧鲅鱼
134318人看过 -
牛肉炖萝卜
123718人看过 -
#零腹担吃夜宵#黄焖鸡
115737人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#波士顿龙虾
174429人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
211548人看过 -
#舌尖上的端午#波士顿龙虾两吃
192303人看过 -
炖牛肋排
279870人看过 -
#花式新美味就酱简单#清蒸鲍鱼
120759人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#红烧鲅鱼
154413人看过
