宝宝银鳕鱼蔬菜粥
银鳕鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高，含有脂肪，蛋白质及多种维生素 想学辅食的宝妈可以加我微信 每天都有分享宝宝辅食 Y1046224396
1克
10克
64克
302
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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食材：银鳕鱼.大米、西兰花、胡萝卜
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步骤2/9
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银鳕鱼上锅蒸熟
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步骤3/9
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西兰花、胡萝卜片一同焯水
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步骤4/9
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煮大米粥
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步骤5/9
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将西兰花切碎、胡萝卜压成泥
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步骤6/9
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米粒煮软加入鳕鱼和蔬菜
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步骤7/9
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出锅后即可食用
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步骤8/9
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宝宝银鳕鱼蔬菜粥
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最后一步
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可以给宝贝试试看
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-21
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