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宝宝秋葵煎蛋饼的做法

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宝宝秋葵煎蛋饼

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适合12➕宝宝食用　　1.秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

鸡蛋 1个

、

面粉适量

、

盐适量

、

胡萝卜适量

、

秋葵 3根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材：鸡蛋、面粉、秋葵、胡萝卜、盐
步骤2/9 点击查看大图
把秋葵洗净焯水
步骤3/9 点击查看大图
焯水后的秋葵切片
步骤4/9 点击查看大图
胡萝卜切碎焯水
步骤5/9 点击查看大图
鸡蛋、面粉、盐、胡萝卜放入一个干净的碗里
步骤6/9 点击查看大图
然后搅拌均匀
步骤7/9 点击查看大图
锅底烧油倒入蛋液
步骤8/9 点击查看大图
然后表面放好秋葵
最后一步点击查看大图
小火烙熟后切块食用

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-21

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