木瓜炖奶
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9克
15克
27克
241
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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首先,准备材料以上材料,①木瓜切小方块(我切的有点大了)②鸡蛋倒出蛋清,蛋清打到气泡③把鲜牛奶倒至气泡的蛋清一起打泡④把所有材料放入炖盅Ps:如果喜欢吃甜点的,可以加一点冰糖,但切记不要放太多,太甜会盖了本来的鲜味。
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步骤2/3
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我家是用这种小炖盅,炖20分钟左右就可以了。
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最后一步
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好了,大功告成。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-20
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