营养早餐
浏览 17700 · 收藏 64
将做法保存到手机
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
芸豆,鹰嘴豆提前一晚泡上,早上放锅里蒸熟。
-
步骤2/4
点击查看大图
豆腐用盐水泡10分钟,开水蒸5分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
地瓜和山药洗净和豆一起蒸熟。
-
最后一步
点击查看大图
蒸好后,放在盘里放上几粒杏仁,倒上牛奶开吃。
小贴士
豆可以提前泡好,比较好熟,我一般要早起运动,所以都是放在蒸锅里蒸好,运动完正好可以吃……可以先蒸豆、地瓜和山药,最后放豆腐,也可以不蒸,直接吃…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-20
换个做法
营养早餐的相关分类
营养早餐的相关推荐
-
茄丁面
1728119人看过 -
早餐早餐
32259人看过 -
#我的夏日味道vlog#现磨咖啡
64251人看过 -
#打工人的健康餐#快手能量早餐~鸡蛋奶酪黑麦三明治
183813人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2566168人看过 -
营养早餐
23553人看过 -
野菜饺子
57426人看过 -
冬瓜丸子汤
55232人看过 -
健身早餐
21775人看过 -
早餐
23432人看过 -
减脂早餐:煎蛋面包✖️奶萃咖啡
9753人看过 -
花样早餐三
7120人看过