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营养米糊的做法

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营养米糊

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10-30分钟 | 切墩(初级)

小米、黑米、

、

藜麦、燕麦

、

黑麦、

、

枣大2颗，小5颗

、

枸杞 20~30粒

、

桂圆肉干 5~6颗

、

核桃仁 2颗

、

小麦胚片(即食) 2勺

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
米，是把各种等量的米混合在一起而成的。用豆浆机的小量杯取用量。因为有藜麦，所以要提前浸泡，可以头天晚上睡觉前洗好，直接添加适量的水泡上。把枣洗净去核，与其他洗净的干果一起放入浸泡。早上，直接开机就可以了。成熟后倒出时，冲入小麦胚片。一锅美味又营养的米糊就完成了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-20

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