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减脂凉拌莴苣叶的做法

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减脂凉拌莴苣叶

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减脂餐

食材清单加入采购清单

酱油 1勺

、

陈醋 2勺

、

盐适量

、

核桃油 1勺

、

黑胡椒适量

、

莴苣叶 100克

、

干木耳 3多

、

白萝卜 20克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
干木耳泡发切丝
步骤2/8 点击查看大图
白萝卜去皮切丝，比较懒我是搽的丝
步骤3/8 点击查看大图
莴苣叶洗净
步骤4/8 点击查看大图
开水里焯20秒
步骤5/8 点击查看大图
摆盘
步骤6/8 点击查看大图
放入一勺核桃油
步骤7/8 点击查看大图
一勺生抽
最后一步点击查看大图
两勺醋，经常吃醋可以减肥哦！盐和胡椒适量放一点看自己口味

小贴士

天气变暖，衣服快要挡不住肉了，管不住嘴爱多吃的亲们可以试试哦……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-19

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