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牛油果Pasta

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牛油果,又叫鳄梨。英文的名字叫Avocado。名字很吓人,牛油,那还不肥S人?其实,被称为“森林的牛油”,果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇的功效,另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果,意面本身就是复杂碳水,这里选用了全麦的意面,更多纤维和营养,提供更持久的饱腹感。牛油果意面吃起来非常清爽,绝对是夏日减脂餐的不二之选! 今天做的牛油果Pasta可是意面中的清新担当,是消灭熟透了的牛油果的好方法,极其快手方便,端上餐桌完全可以作为宴会主食震撼小伙伴们呢!
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烹饪步骤
小贴士

1. 牛油果酱的酸度、咸度、稀稠度都可以自己再调节,给出的用量仅是一个参考。 2.不喜欢蒜的宝宝们可以不加。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-04-18

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