枸杞莲子银耳汤
春天,万物生发,养生正当时,这天气渐暖,咱女人也把减肥也提上了日程,不要求个个都是小蛮腰吧,但总得差不多了。宝妈的理念还是那句话,减肥可以但是我可不想用节食的办法,这样做虽然瘦的快,但是反弹也快,咱慢慢减,好多食物都有瘦身的功效,比如苹果、黄瓜、酸奶这些都很不错,另外还有一个既能减肥又能美容的好食材,它就是银耳,银耳有非常多的胶质,可以嫩肤、美容,经常食用还能祛除脸上的雀斑、黄褐斑;银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
-
步骤1/8
点击查看大图
备好食材,冰糖忘拍了,银耳、莲子提前泡3小时以上
-
步骤2/8
点击查看大图
银耳剪去黄色的根部
-
步骤3/8
点击查看大图
银耳剪成小块放入养生壶
-
步骤4/8
点击查看大图
放入莲子
-
步骤5/8
点击查看大图
加入洗净的枸杞
-
步骤6/8
点击查看大图
放入冰糖
-
步骤7/8
点击查看大图
加水到1.8升刻度线,菜单键选择银耳汤功能,默认程序120分钟
-
最后一步
点击查看大图
做好了,甜美滋润,非常好喝!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-17
枸杞莲子银耳汤的相关分类
枸杞莲子银耳汤的相关推荐
-
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1891115人看过 -
#我们约饭吧#如何让红枣枸杞银耳汤快速出胶?
2976238人看过 -
黄芪红枣枸杞茶
745045人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5476415人看过 -
电饭煲卤鸡腿
154992人看过 -
#节后清肠大作战#凉拌海带丝
3156415人看过 -
春季润肺,莲子银耳羹
138042人看过 -
补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶
393603人看过 -
清蒸鱼
4658070人看过 -
#秋天怎么吃#姜糖银耳莲子羹
200531人看过 -
#入秋滋补正当时#百合莲子红枣枸杞银耳汤
643960人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
389792人看过