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炝拌毛豆

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斯佳丽

武汉人最爱炝拌毛豆， 将毛豆煮熟后，再加入浓香的调味料汁， 最后将大料炝锅的热油浇淋在上面。简简单单的作法，吃起来酸辣脆爽，清香适口，下饭佐粥当零食都可以。要想凉拌毛豆更好入味，颜色更加漂亮是有窍门的， 要记住两点哟：煮毛豆前一定要把两头的角给剪掉才能更入味，煮时加一些盐能保持毛豆的翠绿色，这样处理后再放入适合自己的调味料拌均匀即可。
营养分析 查看详情

13克
34克
36克

366
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
毛豆 250克
、
红辣椒 2个
、
蒜 3瓣
、
花椒 1小勺
、
生抽 1勺
、
香醋 2勺
、
糖 1小勺
、
油盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 毛豆煮到个人喜欢的程度， 判断时自己取出个尝尝； 2. 红椒和花椒比较容易糊， 因此冷锅冷油放入红椒和花椒，小火煸炒，将香味煸炒出来后浇淋在蒜末上。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-17

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