是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

水炒鸡蛋的做法

点击查看大图

水炒鸡蛋

浏览 61873 · 收藏 611 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

水炒鸡蛋，无油低盐，快手低脂养生早餐，炒出的鸡蛋菜味清鲜，香美软糯，入口即化，凝而不固，软嫩清香。非常适合减肥塑身的朋友们！

营养分析查看详情

17克
27克
8克

290
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

鸡蛋 2个

、

胡萝卜粒 20克

、

葱 20克

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材。（图中用的是草鸡蛋，红皮鸡蛋也可以哦）
步骤2/13 点击查看大图
鸡蛋打入碗里，胡萝卜和葱分别切碎粒。
步骤3/13 点击查看大图
鸡蛋里放入葱花，少许盐。
步骤4/13 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤5/13 点击查看大图
锅里放入和鸡蛋等量的水。（水也可稍微多一点点）
步骤6/13 点击查看大图
水开后放入胡萝卜粒，煮一分钟左右。
步骤7/13 点击查看大图
然后倒入鸡蛋液。
步骤8/13 点击查看大图
待稍微凝固。
步骤9/13 点击查看大图
用锅铲翻拌几下，滴几滴香油即可出锅。
步骤10/13 点击查看大图
成品图。
步骤11/13 点击查看大图
低脂健康。
步骤12/13 点击查看大图
软嫩清香。
最后一步点击查看大图
入口即化。

小贴士

锅里加的水等量或者稍微多一点点，这样鸡蛋才软糯，不用放料酒的，做出来的鸡蛋一点也不腥。老幼皆宜，无油低盐非常适合塑身的朋友们，简单快手美味，做出来不超过五分钟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-17

换个做法

水炒鸡蛋的相关分类

家常味快手菜热菜清热去火吃什么绿豆沙凉皮更多

水炒鸡蛋的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许