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【春风十里，来场料理】蜜汁山药

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蓓熙妈咪

春天是四季之首，适合清补，柔补，而通过进补山药，可以通过一个春天的调养，将肠胃调节到最佳。 这样，在夏季来临的时候，减少因吃冷饮，而出现肠胃疾病的概率。 铁棍山药是众多山药品种之一，山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。 从中医上讲，山药具有生津益肺,补脾养胃,补肾涩精的作用。
食材清单 加入采购清单
山药 1根
、
桂花蜜 2勺
、
冷开水 1勺
、
枸杞 少许
烹饪步骤
小贴士

大多数人对山药皮过敏，所以削皮的时候尽量带手套，或者干着削，不能在水里削皮，不然手会特别养。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-17

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