桂圆花生红豆浆
养生功效：花生的外皮是红色的，有补血功用，而红豆也是红色的，根据中医的☆理论，红色的食物具有养心、补血的功用。桂圆补气功效显著，食用时既可泡茶，也可煲汤，也能当零食吃。在寒冬容易出现手脚冰冷的人，多半由于气血不足造成的，用花生、红豆和桂圆一起做成豆浆，不仅能够养血，而且还有补心的作用。
-
步骤1/6
点击查看大图
食材：花生20克，桂圆20克，红豆80克，砂糖50克。
-
步骤2/6
点击查看大图
将花生、桂圆、红豆洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入1000毫升清水。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后加入砂糖，再用搅拌程序搅打30秒。
-
最后一步
点击查看大图
将豆浆滤出即可饮用。
因为有桂圆的原因，孕妇慎食桂圆花生红豆浆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-17
桂圆花生红豆浆的其他做法
桂圆花生红豆浆的相关分类
桂圆花生红豆浆的相关推荐
-
三味豆浆
16430人看过 -
三伏消暑羹
48838人看过 -
冬瓜虾丸汤
346411人看过 -
自制酱豆
265877人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77284030人看过 -
花生核桃豆浆
68878人看过 -
馅饼
6587人看过 -
三伏天喝快煮三豆汤，祛湿解暑
453146人看过 -
炸面鱼-----年年有余
109468人看过 -
胡萝卜雪梨汁
23572人看过 -
西红柿鸡汤面
8168549人看过 -
千子
65404人看过
