蒜蓉辣酱爆炒鱿鱼须
Tina很爱吃鱿鱼，尤其是鱿鱼须，但是鱿鱼不能多吃哦，胆固醇很高的，所以偶尔那么一次放纵下自己
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步骤1/33
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鱿鱼须处理干净，洗净
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步骤2/33
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将鱿鱼须切段
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步骤3/33
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做一锅水煮沸，倒入15毫升料酒
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步骤4/33
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倒入鱿鱼须
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步骤5/33
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再次煮沸后捞出
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步骤6/33
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放于容器中备用
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步骤7/33
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蒜苗洗净切段，根与叶分开放置
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步骤8/33
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木耳泡发洗净切丝，红椒洗净切丝，蒜切片，姜切丝备用
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步骤9/33
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大葱切丝备用
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步骤10/33
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热锅倒入适量色拉油
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步骤11/33
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放入姜丝蒜片
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步骤12/33
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放入葱丝
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步骤13/33
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中小火翻炒爆香
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步骤14/33
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先把蒜苗根倒入翻炒
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步骤15/33
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放入20克蒜蓉辣酱
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步骤16/33
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放入10毫升生抽
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步骤17/33
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翻炒均匀后倒入蒜苗叶
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步骤18/33
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倒入鱿鱼须
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步骤19/33
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放入2克白胡椒粉
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步骤20/33
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2克鸡精翻炒
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步骤21/33
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倒入红椒丝和木耳丝
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步骤22/33
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放入5毫升蚝油，翻炒均匀即可盛盘，撒上少许白芝麻
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步骤23/33
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完成品
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步骤24/33
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完成品
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步骤25/33
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完成品
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步骤26/33
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完成品
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步骤27/33
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完成品
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步骤28/33
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完成品
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步骤29/33
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完成品
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步骤30/33
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完成品
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步骤31/33
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完成品
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步骤32/33
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完成品
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最后一步
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完成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-16
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