清炒菜心
菜心，颜色碧绿，是广东的特色蔬菜，品质柔嫩，有除烦解渴、利尿通便和清热解毒的功效，还能美容养颜哦！这个不错，正好这几天在减肥，吃青菜不爱长肉肉，还美容，好东西啊！ 这菜心，是真心好吃啊，建议没吃过的朋友试一次，保证你一次爱上它！宝妈在下边分享了我家最简单的做法，五分钟搞定，你试试，文末小贴士里有要点，要看完再做哦！
-
步骤1/7
点击查看大图
菜心洗净、控水，把茎粗的地方一划两半
-
步骤2/7
点击查看大图
切成段
-
步骤3/7
点击查看大图
蒜去皮拍扁后剁碎
-
步骤4/7
点击查看大图
热锅凉油，放入一半的蒜末，小火煸香、变黄
-
步骤5/7
点击查看大图
放入菜心，大火翻炒
-
步骤6/7
点击查看大图
叶子稍一打蔫放入盐
-
最后一步
点击查看大图
加入剩下的蒜末，再大火翻炒几下即可出锅
1 小火煸蒜末，提出蒜香，是这道菜好吃的关键
2 大火翻炒菜心，短时间速熟，更嫩
3 蒜末要放两遍，第一次是提香，第二步是提味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-16
清炒菜心的其他做法
-
#晒出你的中秋团圆饭##宁夏菜心，清洗蔬菜的方式，清炒菜心
-
#不容错过的鲜美滋味# 清炒菜心
-
#仙女们的私藏鲜法大PK#清炒菜心
-
清炒菜心～太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#
-
快手菜 清炒菜心
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#清炒菜心
清炒菜心的相关分类
清炒菜心的相关推荐
-
减脂餐餐单|清炒菜心
16067人看过 -
超下饭的红烧茄子
132546126人看过 -
白灼菜心（万能白灼方法）
6317417人看过 -
醋溜白菜
7035512人看过 -
红烧茄子
71432608人看过 -
白灼菜心
258551人看过 -
清炒菜心
46560人看过 -
大馒头（手工白面馒头）
423644人看过 -
#打工人的健康餐#龙骨莲藕汤，打工人的靓汤
159750人看过 -
黑椒意面#好先生就用味事达#
11165674人看过 -
香菇焖面
2524327人看过 -
凉拌沙茶油麦菜#舌尖上的春宴#
863951人看过
