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清炒菜心

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zy宝妈小厨

菜心，颜色碧绿，是广东的特色蔬菜，品质柔嫩，有除烦解渴、利尿通便和清热解毒的功效，还能美容养颜哦！这个不错，正好这几天在减肥，吃青菜不爱长肉肉，还美容，好东西啊！ 这菜心，是真心好吃啊，建议没吃过的朋友试一次，保证你一次爱上它！宝妈在下边分享了我家最简单的做法，五分钟搞定，你试试，文末小贴士里有要点，要看完再做哦！
食材清单 加入采购清单
菜心 280克
、
大蒜 3瓣
、
植物油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1 小火煸蒜末，提出蒜香，是这道菜好吃的关键 2 大火翻炒菜心，短时间速熟，更嫩 3 蒜末要放两遍，第一次是提香，第二步是提味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-16

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