西红柿鳕鱼羹
鳕鱼营养十分丰富,而且肉质鲜美、刺少,非常适合给宝宝做辅食,西红柿含多种维生素和矿物质,两者搭配非常美味的一道汤羹。
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步骤1/9
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鳕鱼洗净切小方块,可以放点盐、姜片腌一下,我做给宝宝吃的什么都没放
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步骤2/9
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西红柿切小丁
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步骤3/9
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腌制好的鳕鱼用少许淀粉抓一下
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步骤4/9
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锅里放油炒西红柿丁,炒出红汁来
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步骤5/9
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加水煮开
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步骤6/9
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水开后放入鳕鱼煮一下
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步骤7/9
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鸡蛋清一个打散,倒入汤里面搅开,放盐、味精调味,出锅撒上葱花即可
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步骤8/9
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汤不要放太多,加了蛋清,汤会有些稠稠的特别好喝
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最后一步
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颜值也不错
给小宝宝吃的要注意鱼刺,或者可以用其他无刺鱼做
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-16
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