苹果冰沙
倘若你没时间或者懒得运动,但是又想拥有好身材多吃苹果,苹果的营养成分很高,俗话说“一天一苹果,医生远离我”。吃苹果有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你的肚子迅速瘦掉。还可以解决便秘问题,排毒功能好,还能不瘦吗?
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步骤1/5
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苹果洗净削皮切丁
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步骤2/5
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把白糖和125克水倒入锅中加热搅拌均匀
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步骤3/5
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把柠檬汁用手挤出来就好了 备用
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步骤4/5
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将苹果泥、柠檬汁、剩下65克水混合,再打成苹果泥,再倒入糖水中搅拌均匀
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最后一步
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放入冰箱隔一夜,取出再打成碎冰即可
现在大家应该都知道苹果沙冰应该要怎么做了吧,其实非常的简单,大家只需要注意好在制作的时候,放入多一些的苹果与少量的白砂糖即可,但是应该要适量进行食用,否则会容易导致肠胃受到冰冷的刺激,会导致腹泻拉肚子的情况出现。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-16
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