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瘦身香蕉醋的做法 点击查看大图

瘦身香蕉醋

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倩倩那个小吃货

香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。增进代谢力：维他命B群、C、E。维他命C是可促进基础代谢不可缺少的元素，也能帮助燃烧脂肪的肉碱合成，还可防止因压力而暴饮暴食;维他命B群能提高醣类、脂质、蛋白质3大营养素的代谢速度。
食材清单 加入采购清单
香蕉 3根
、
苹果醋 300ml
、
红板糖or红糖or黑糖 100g
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。 2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。 3.选材是关键，原材料一定要好，特别是红糖尽量选择古法熬制的红糖或黑糖效果更佳哦！

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发布于 2017-04-15

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