菠菜汁
营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。 饱肚感——餐前先吃菠菜，可以给你饱肚感，正餐量自然会减少，也不会有饥饿感。
-
步骤1/6
点击查看大图
将菠菜择洗干净，
-
步骤2/6
在开水中焯一下水，捞出沥水，
-
步骤3/6
点击查看大图
切成小段，
-
步骤4/6
点击查看大图
将菠菜放入搅拌机中，加入适量的温开水一起打匀，过滤出汁液就可以了.
-
步骤5/6
点击查看大图
清新的菠菜汁！
-
最后一步
点击查看大图
步骤图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-15
菠菜汁的其他做法
菠菜汁的相关分类
菠菜汁的相关推荐
-
#肉食者联盟#蒜蓉生菜，给肉都不换
3152755人看过 -
菠菜汁
88398人看过 -
土豆炖牛肉
367960人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2688490人看过 -
家常乌塌菜
98521人看过 -
冷藏都不开裂的柔软春饼
6589788人看过 -
羽衣甘蓝豆乳思慕雪
249690人看过 -
蔬菜鸡蛋小方 宝宝辅食微课堂
1239721人看过 -
芒果千层、榴莲千层
235452人看过 -
紫甘蓝奶昔
158062人看过 -
不用烤箱，电饼铛就能搞定的铜锣烧
626658人看过 -
卤猪蹄 | 脱骨粘糯胶原满满，开店级别！
317578人看过
