菠菜汁
营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。 饱肚感——餐前先吃菠菜，可以给你饱肚感，正餐量自然会减少，也不会有饥饿感。
-
步骤1/6
点击查看大图
将菠菜择洗干净，
-
步骤2/6
在开水中焯一下水，捞出沥水，
-
步骤3/6
点击查看大图
切成小段，
-
步骤4/6
点击查看大图
将菠菜放入搅拌机中，加入适量的温开水一起打匀，过滤出汁液就可以了.
-
步骤5/6
点击查看大图
清新的菠菜汁！
-
最后一步
点击查看大图
步骤图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-15
菠菜汁的其他做法
菠菜汁的相关分类
菠菜汁的相关推荐
-
蔬菜汁
71270人看过 -
青瓜芹菜汁
660236人看过 -
十分钟快手早餐『原味松饼』
260623人看过 -
每天一杯水果蔬菜汁
199439人看过 -
补充多种维生素就这么简单 豆干素炒胡萝卜
171044人看过 -
菠萝鸡块
264761人看过 -
酥的掉渣的椒盐烧饼
2995971人看过 -
香菇牛肉酱
479168人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#巨好吃的凉拌金针菇，低脂低卡饱腹！
520214人看过 -
花生炖猪脚
28816人看过 -
#我心中的冬日限定#胡萝卜炒杏鲍菇
146583人看过 -
清汤荷包蛋面
5602人看过
