生酮食谱-煎肥牛
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生酮如果你不了解就去百度一下，不多介绍
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
牛肋排肉
1斤
、
花椒盐
自己掌握
烹饪步骤
-
步骤1/2
不要加任何作料腌制（作料里基本含糖不能用），直接把肥牛洗干净放在电饼铛上，（电饼铛要凉的，不会沾肉）
-
最后一步
煎到金黄，撒花椒盐，来吃。觉得太腻就加生菜吃。
小贴士
椒盐肥牛，肥羊，五花肉都可以换着吃吧，重要的是够肥。多加点盐还方便携带外出代餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-15
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