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粗纤维燕麦饼干

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lrene安妮洁

春天来啦，要开始减肥啦！但是也会饿，也会感觉到肚子的寂寞与内心的强烈挣扎，嘴上说减肥，但是必须做到，并没有说不吃啊！ლ(╹◡╹ლ)
食材清单 加入采购清单
低筋面粉 150g
、
牛奶 50ml
、
黄油 160g
、
红糖粉 70g
、
燕麦片 100克
、
椰蓉 50g
、
黑芝麻 50g
烹饪步骤
小贴士

1.这个饼干量，我考了3盘，我的烤箱是38升的！2.牛奶一定一点点加，不然很容易油水分离的！3.燕麦要用纯燕麦才有减肥的效果哦，粗纤维吃了不仅对身体很好，而且有饱腹感，很适合上班族和减肥群众哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-14

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