烤笋
笋是减肥利器,因为笋中的植物纤维含量高,其中粗纤维占大部分,不仅可以促进胃肠道的蠕动,还可减少胃肠道对各种食物中脂肪、糖类的吸收,有利于减肥,是减肥者的福音哦~烤笋清脆爽口,味道鲜甜,赶紧做起来,吃多了也不长肉呢
-
步骤1/6
点击查看大图
将毛笋剥壳,削掉笋乳
-
步骤2/6
点击查看大图
切成小块清洗干净
-
步骤3/6
点击查看大图
放入沸水中焯十分钟左右,沥干水
-
步骤4/6
点击查看大图
锅内倒入适量油
-
步骤5/6
点击查看大图
放入毛笋,倒入酱油,料酒,白糖翻炒,转小火焖20分钟左右即可
-
最后一步
点击查看大图
然后淋上香油,撒点芝麻就开吃吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-14
烤笋的其他做法
烤笋的相关分类
烤笋的相关推荐
-
西红柿炒鸡蛋
19861人看过 -
#一周减脂不重样#咸菜鲜肉饼
160690人看过 -
咸菜蒸肉饼
287912人看过 -
饺子皮
81228人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
428824人看过 -
【揉面】和面的几个小技巧,超实用!
268278人看过 -
#夏日多巴胺饮品#牛奶西米露
164043人看过 -
咸菜糯米饼
57603人看过 -
自制饺子皮的芹菜猪肉水饺
290680人看过 -
鱼腥草汁
85334人看过 -
紫薯牛奶西米露
205850人看过 -
#秋日养生这样吃#蒸茄汁牛肉卤面❤️蒸面条主食
3人看过