是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
番茄枸杞玉米羹的做法 点击查看大图

番茄枸杞玉米羹

浏览 213084 · 收藏 1554 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

缘豆儿

说到减肥，很容易想到了节食和运动，但是节食减肥是不健康的。有些食物本身低卡，或能很好地消耗热量、抑制食欲，从而有助于减肥。 枸杞是令人惊叹的蛋白质提供源，而且富含β-胡萝卜素也比较低卡，鸡蛋也含丰富的蛋白质。蛋白质让人有饱腹感，因此接下来的时间不容易觉得饿，吃的也就少些。玉米虽然比较高热量，但相对于我们的主食米饭来说，还是低一点。
食材清单 加入采购清单
玉米 1根
、
鸡蛋 2个
、
番茄 2小个
、
枸杞 10克
、
淀粉 1汤匙
、
盐
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-14

换个做法

番茄枸杞玉米羹的相关分类

瑞士卷 山楂 腌萝卜 大闸蟹 土豆 红薯 更多

番茄枸杞玉米羹的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许