黄瓜拌麻酱
黄瓜是减肥佳品，几乎没有热量，都是水分。单独生吃未免有点寡味。加点麻酱拌一下吧，轻松减肥，让减肥过程不那么痛苦！
1克
3克
9克
53
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
2根黄瓜备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
黄瓜洗净用刀背拍松。
-
步骤3/7
点击查看大图
斜切成小块，这样拌时易入味。
-
步骤4/7
点击查看大图
黄瓜块加少许盐腌10分钟。出水后，挤干水分。
-
步骤5/7
点击查看大图
麻酱加温水、鸡精、少许盐澥开。因为麻酱热量高，所以没加太多调料。
-
步骤6/7
点击查看大图
把黄瓜、麻酱汁、蒜末加在大碗里拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
成品。加枸杞点缀一下。
黄瓜易出水，提前腌一下，挤干水分。麻酱热量高，没加太多调味品。加点蒜末提味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-14
黄瓜拌麻酱的其他做法
黄瓜拌麻酱的相关分类
黄瓜拌麻酱的相关推荐
-
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5235055人看过 -
酸辣土豆丝
40393300人看过 -
芝麻酱蒜泥拌黄瓜#给老爸做道菜#
343650人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5870314人看过 -
鱼香茄子
49048659人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#黄瓜炒鸡蛋
6137134人看过 -
夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃
979444人看过 -
1分钟紫菜蛋花汤
8569041人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#夏日饮品蜂蜜柠檬茶
131587人看过 -
香炸香椿鱼
199240人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16329902人看过 -
#养生打卡#炸洋葱圈
167486人看过
