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凉拌千张

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许多心愿

千张实为豆制食品，可凉拌、清炒、煮汤，含有丰富的蛋白质，人体必需的氨基酸，营养价值较高，防止血管硬化，保护心脏，补充钙质，促进骨骼发育，口感清爽不油腻，经常吃对身体有益。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
千张 2张
、
香菜 1小把
、
大蒜 4个
、
生抽 少许
、
醋 少许
、
芝麻油 适量
、
剁椒 适量
、
鸡粉 少许
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

香菜最后放，不喜欢香菜的可以用青蒜代替，凉拌菜不宜过咸，喜欢吃辣椒的可以多放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-14

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