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芒果酸奶

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自制酸奶:第一.干净,吃着放心。 第二.省钱,用买一杯酸奶的钱就能做出1L左右的量。 酸奶是一种好处非常多的营养品,可以调节体内微生物的平衡,酸奶经过发酵后,不仅保留了“牛奶”的优点,还有独特的优点。是一个人们都非常喜爱的营养保健品。 芒果的胡萝卜素含量非常高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容养颜佳品。 又有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老,提高脑功能。 它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞红蛋白。
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烹饪步骤
小贴士

容器要消毒,容器内也可能有其它细菌,营养酸奶质量?所以一定要做好消毒杀菌工作。(采用高温热烫,消毒柜,烤箱)都可以。 酸奶一般经过5-10小时即可凝固发酵,但不建议这时使用,放入冰箱冷藏12小时后再食用,口感更佳。

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发布于 2017-04-14

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