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芒果酸奶

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枭笑

自制酸奶:第一.干净，吃着放心。 第二.省钱，用买一杯酸奶的钱就能做出1L左右的量。 酸奶是一种好处非常多的营养品，可以调节体内微生物的平衡，酸奶经过发酵后，不仅保留了“牛奶”的优点，还有独特的优点。是一个人们都非常喜爱的营养保健品。 芒果的胡萝卜素含量非常高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容养颜佳品。 又有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，提高脑功能。 它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞红蛋白。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
纯牛奶 960ml
、
细砂糖 50g
、
乳酸菌 1g
、
小台芒 2个
烹饪步骤
小贴士

容器要消毒，容器内也可能有其它细菌，营养酸奶质量？所以一定要做好消毒杀菌工作。(采用高温热烫，消毒柜，烤箱)都可以。 酸奶一般经过5-10小时即可凝固发酵，但不建议这时使用，放入冰箱冷藏12小时后再食用，口感更佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-14

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