低脂健康早餐
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备食材,鸡蛋用煮蛋器煮熟,西兰花洗净用热水焯一下(水里放点盐,可保持西兰花的颜色不变黄)
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步骤2/3
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面包片用平底锅腾(不放油、加热)一下就OK
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最后一步
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摆盘,营养全面
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-14
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