花生红枣豆浆
养生功效：红枣和花生都是药性同源的食物，能生血补血。现代女性大多因生活工作压力大而致情不畅，使得气滞血废，月经不调，最终降低了受孕的概率，多吃花生和红枣比较合适。这款利用红枣、花生和黄豆制成的豆浆，既能养血、补血，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人，那些体质比较消瘦，怕冷的人也很适用。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：黄豆60克、红枣15克、花生15克、砂糖60克。
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣洗净，去核切块，与洗净的黄豆、花生共同放入破壁机中。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入清水1200毫升。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后加入砂糖，再用搅打程序搅打30秒。
-
最后一步
点击查看大图
将豆浆滤出即可饮用。
不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-13
花生红枣豆浆的相关分类
花生红枣豆浆的相关推荐
-
新疆拉条子牛肉拌面
133796人看过 -
香酥烤饼
119613人看过 -
家常版拉面（民间的拉条子）
3919348人看过 -
春饼
118682人看过 -
春饼
188188人看过 -
#餐桌上的春日限定#番茄炒西葫芦
3463183人看过 -
#女神野餐记#桃胶红枣银耳羹
129842人看过 -
#秋日养生这样吃#空气炸锅版-烤花生米
114569人看过 -
照烧鸡排饭#单挑夏天#
1788352人看过 -
私房盐水虾
11978761人看过 -
凉拌青笋丝
11302人看过 -
低脂南瓜浓汤
71274人看过
